‏إظهار الرسائل ذات التسميات أكل وغذاء. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات أكل وغذاء. إظهار كافة الرسائل

بديل اندومي نودلز سريعة قليلة السعرات والملح ورامين كوري وياباني صحي في اي هيرب

مرحبا، لمحبي الاندومي والرامن الياباني او الراميون الكوري الحلال بجميع نكهاته، بعطيكم اليوم فكرة عن بدائل صحية أكثر للاندومي وقليلة السعرات والصوديوم والدهن، وغير مقلية مسبقاً من مغلفات الرامن الى اكواب النودلز سريعة التحضير، وبعضها عضوية مصنوعة من دقيق عضوي، راح اتكلم عن مميزات كل منتج لحاله، وكل منتجات النودلز هذي تلقونها في موقع اي هيرب اللي يشحن دايركت لأي مكان في العالم.

لماذا نفكر بالبحث عن بديل؟
الاندومي عالي جدا بالصوديوم ويحتوي من 1000 ملغ الى 1700 ملغ منه، بينما البدائل اللي معي اليوم تعطي نص الكمية وأقل بكثير في بعض الانواع وسعراتها اقل من الاندومي ودهونها ايضا اقل.

بدائل الاندومي والنودلز السريعة التحضير بصفحتي هنا كلها نباتي وفيقان ماعادا نوعين لإحتوائهم على بودرة السمك او الربيان فقط، يعني حلال الحمدلله حسب اطلاعي على مكوناتها، في انواع ثانية في اي هيرب تحتوي كحول او ساكي ياباني طبعاً ما اضفتها في صفحتي بس بأحذرك منها وصفحتي هذي تقتصر على المنتجات الحلال

رامن ونولدز واندومي قليل الدهون والسعرات والملح في اي هيرب

افضل بديل للاندومي قليل السعرات من نودلز ورامين ياباني وكوري ومكرونة اسيوية في اي هيرب

الشوفان العضوي في ايهيرب وكيف يستخدم للتخسيس والحفاظ على الرشاقة؟

مرحبا، الشوفان العضوي مفيد جدا وقيمته الغذائية عالية لأنه يمد الجسم بالطاقة والبروتين والالياف والحديد، حابة اعطيم فكرة عن افضل انواع شوفان عضوي من موقع اي هيرب الامريكي واعطيكم خلفية عنها والفروقات بينها وطرق تحضيرها لوجبات الافطار او سيريال الشوفان الساخن مثل مايسمونه و ارشادات طبخها بشكل عام حسب كل نوع.
ادخلي تدونتي هنا قرانولا وموسلي او تدوينتي الجديدة كورن فليكس اي هيرب اذا كنتي تبحثين عن اغذية افطار مختلفة




شوفان عضوي اي هيرب

كيف يستخدم الشوفان للتخسيس؟

 يستخدم الشوفان في وصفات كثيرة وبعدة طرق، وممكن استخدامه للمساعدة في التخسيس لأنه الشوفان مغذي جدا وغني بالألياف التي تشعرك بالشبع، وافضل طريقة لأكل الشوفان من اجل التخسيس هي عبر تناوله على الافطار مطبوخ بماء او مع حليب قليل الدسم او حليب اللوز، وتحليته ب الستيفيا او اكله مو فواكه.

ومن طرق اكل الشوفان للتخسيس ايضا عبر ادخاله مع الوجبات واستعماله بدلاً عن الدقيق لعمل المفن او لعمل الواح سناك خفيفة وصحية مع المكسرات والتمر مثلا، وغيرها من الافكار اللي ممكن اخصص لها تدوينة جديدة قريبا بإذن الله

 

افضل شوفان عضوي في موقع اي هيرب

افضل 7 كورن فليكس وسيريال امريكي والواح حبوب كاملة عضوية ومغذية للافطار

اهلا، يسعدني اني اعطيكم فكرة عن افضل منتجات كورن فليكس وسيرال او حبوب الافطار الصحية في iherb  للكبار والاطفال لأنها طبيعية بالكامل ومصنوعة من حبوب كاملة متنوعة مثل الشوفان والكورن فليكس او رقائق الجرانولا قليلة الدهون والصحية للدايت والرجيم مثل رقائق او كورن فليكس كاشي اللي فكرتها مثل حبوب فيتنس، وبعضها خالي من الغلوتين، وكل حبوب الافطار الطبيعية بالكامل هذي متوفرة في موقع اي هيرب ويمكنكم طلبها منه بسهولة وسرعة وانا شحصيا ما استغني عن هذا الموقع لكل احتياجاتي.

العسل العضوي الاصلي والخام واسعاره في موقع اي هيرب


مرحبا، راح اكلمكم اليوم عن افضل انواع العسل الاصلية والعضوية التي تتوفر في موقع اي هيرب، العسل له فوائد عظيمة لاتعد مثل ماذكر في القرآن الكريم بأنه فيه شفاء للناس، وهذي التدوينة راح تشمل اجود الاعسال الطبيعية والخام الغير مبسترة من امريكا ونيوزيلاندا واستراليا، ومتأكدة انه هذي الانواع راح ترضي كل ذوق
ملاحظة: ادخلوا هذي الصفحة في مدونتي : عسل المانوكا في ايهيرب اذا كنتم تبحثون عن اجود انواعه

فوائد العسل الخام الاصلي الغير مفلتر بإختصار

  • مفيد في التحكم بالوزن واظهرت بعض الابحاث ان استبدال السكر بالعسل يساعد في الحفاظ على وزن سليم
  • بعض الداراسات اظهرت ان في العسل هرمونات تخفض من الشهية للاكل وبالتالي ساعدك في تخفيض الوزن
  • تناول العسل الخام يقوي المناعة
  • يمد الجسم بالطاقة وينشطه
  • مصدر رائع وغني لمضادات الأكسدة
  • بعض انواع العسل تحافظ على مستوى سكر دم منخفض وفيه تفصيل لهذي النقطة في اخر موضوعي.
  • تناول العسل قبل وقت النوم يساعدك في النوم بشكل افضل ويعالج الارق
  • وللمزيد عن فوائده ادخلوا هذي الصفحة انواع العسل وفوائدها


عسل اي هيرب اصلي

افضل عسل اصلي وعضوي من اي هيرب

افضل شاي اخضر عضوي للتخسيس والنحافة وفوائده للجسم والبشرة

يلقب الشاي الأخضر بينبوع الشباب بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والتي تؤخر التجاعيد، ويعتبر احد اسرار شباب الاسيوين وجمال بشرتهم، ومن فوائد فوائد الشاي الاخضر للتخسيس والتنحيف انه يساعد على حرق سعرات أكثر بالجسم فيساهم بجاح الدايت والرجيم، وله فوائد عديدة بسبب غناه بمضادات اكسدة قوية لاتوجد الا فيه، معي اليوم شاي اخضر عضوي واصلي ومجرب وجودته عالية و يعطينا افضل نتائج للتخسيس، وكل منتجات الشاي الاخضر اللي بصفحتي متوفرة في اي هيرب الجميل وهي من اشهر وفضل منتجات الشاي الاخضر تقييما في امريكا.

نظرة سريعة على فوائد الشاي الاخضر

يساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون لأنه يرفع مستويات التمثيل الغذائي بالجسم
• يبني المناعة ونشاط الجسم ويحسن الدورة الدموية
• يحد من الكوليسترول وامراض القلب
• يحد من فرص الاصابة بالسرطان
• يؤخر علامات الشيخوخة والتقدم في السن ويحفظ العقل من الخرف والزهايمر
• مضاد أكسدة عالي التركيز مفيد جدا لشباب وصفاء البشرة ومرونتها
• يمنع تسوس وتكسر الاسنان

افضل شاي اخضر في اي هيرب

افضل منتجات الشاي الاخضر من اي هيرب iherb 


جرانولا وموسلي من اجمل الاغذية الصحية للافطار

اهلين بنات، من منكم تحب الجرانولا والموسلي ؟ انا اموت عليها لأنها صحية ومغذية بنفس الوقت، وحابة اعطيكم فكرة عن افضل انواع غرانولا وموسلي او مثل مايسمونه الغرب "ميوسلي" جدا صحية وطبيعية من موقعنا الرائع اي هيرب

ماهو الفرق بين الموسلي والجرانولا؟

كلها تعتمد بشكل رئيسي على الشوفان، وغنية جدا بالالياف النباتية لذلك كمية صغيرة منها تشبعك ولفترة طويلة، وتحسن الهضم بشكل عام، فكرتهم متشابهة لأنهم يحتون على الشوفان والمكسرات والفواكه المجففة لكن الفرق الأساسي بينهم ان الموسلي خام او نيء بينما الغرانولا يتم خبزها قبل بيعها.

الموسلي يؤكل بطريقتين اما بنقعه في الحليب البارد او بطبخه على النار، بينما الغرانولا لاتطبخ وتؤكل مباشرة دائما اما لحالها او مع حليب اوزبادي مثل الموسلي!

ادخلي تدوينتي الجديدة سيريال وكورن فلكس اي هيرب للمشاهدة المزيد من حبوب الافطار اللذيذة اذا كنتي من عشاقها.

افضل جرانولا وموسلي من اي هيرب

افضل جرانولا وموسلي في موقع اي هيرب

مثل كل مرة بنات تأكد لكم من المكونات وفحصتها، وحتى استثنيت اي منتج منكه بالفانيلا التي تحتوي على كحول، ماعدا في منتجين من الجرانولا ماستثنيتهم لأن الطبخ يبخر الكحول ومثل ما قلت الجرانولا تخبز مكوناتها حتى تتماسك وتصير مقرمشة لذلك ما منها خوف وهي حلال بإذن الله حسب الفتاوي اللي قريتها، وراح احط تنويه عند كل منتج جرانولا فيه هذي الفانيلا وانتي الاختيار الاول والاخير لك

عصير توت وفواكه طبيعي ومركز وصحي من اي هيرب

مرحبا بالجميع، قرب شهر رمضان المبارك الله يعيده علينا وعليكم بالخيرات دائما، وبهذه المناسبة الجميلة كنت ابحث عن عصير توت او برتقال مركزة تكون بديل صحي عن الفيمتو والسن كويك اللي انا من عشاقهم من صغري مثل الكثيرين لأنها لذيذة ويحبها جميع افراد العائلة خصوصا الاطفال، ولقيت انواع جدا رائعة وصحية من عصيرات الفواكه الطبيعية والعضوية المركزة واعتبرها بديل صحي رائع للفيمتو ومتوفرة في موقعنا المحبوب اي هيرب، حبيت اني اشاركم فيه واهديها لكم، وراح اكلمكم من مكوناتها اللي تأكدت انها حلال وخالية من الكحول والمحرمات ومامنها خوف زي ماعودتكم

 عصيرات فواكه مركزة من اي هيرب

عصيرات فواكه مركزة وتوت من موقع اي هيرب وافضل بديل للفيمتو

طريقة عمل براونيز الشوكولاتة بدون غلوتين طرية ولذيذة | مراجعة لخليط Glutino

قبل فترة كتبت تدوينة عن خليط البيتزا بدون غلوتين من ماركة غلوتينو الأمريكية، واليوم راح اشارككم بتجربتي مع خليط البراونيز الخالي من الغلوتين وطبعا اشتريته من موقع اي هيرب اللي يوفر العديد من الاغذية الصحية مثل خليط البراونيز هذا واللي يميزه انه طبيعي وبدون مواد حافظة او مكونات معدلة وراثياً، مع الخليط تجي وصفة مرفقة وطريقة عمل البراونيز بالطريقة الكلاسيكية وايضا وصفة لعمل البراونيز قليل الدسم راح اشارككم بالوصفتين في هالصفحة مع الصور

الذ وافضل خليط براونيز

الذ خليط براونيز جاهز وخالي من الجلوتين Glutino Brownie mix

بدائل السكر الطبيعية والصحية الافضل من اي هيرب لصحتك ورشاقتك

جميل ان نهتم بصحتنا وغذائنا واعتقد الاغلبية منا اليوم تعي بمضار السكر الابيض المكرر على الصحة ومنها مرض السكري وزيادة الوزن وغيرها، فهذه الصفحة خصصتها لافضل بدائل السكر الصحية من موقع اي هيرب لكم ياجميلاتي
بدائل السكر الصحية في اي هيرب

افضل بدائل صحية  للسكر الابيض في موقع اي هيرب

افضل انواع المكسرات والبذور وفوائدها الصحية المتعددة من اي هيرب

المكسرات جدا صحية وتحتوي عدة فيتامينات جميلة ومفيدة للقلب والبشرة والاظافر وغنية بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم والصحة، اقدم لكم هذي المجموعة الجميلة من المكسرات الطبيعية العضوية مع فواكه مجففة من موقع اي هيرب كلها خالية من المواد الحافظة وحلال.

افضل مكسرات وفواكه مجففة في اي هيرب

افضل انواع المكسرات والبذور والفواكه المجففة وفوائدها الصحية من موقع اي هيرب


كوكيز وبسكويت ماكرون وويفر وتسالي حلوة في اي هيرب

مرحبا جميلاتي اليوم حابة اعطيكم فكرة عن انواع الكوكيز والبسكويت في موقع اي هيرب الامريكي وافضل انواع التسالي الحلوة الحلال بنظري، وبعضها خالية من الغلوتين وتناسب مرضى السلياك وكلها حلال وطبيعية والغلبها مرخص عضوي.
كوكيز وبسكوت وويفر في اي هيرب

افضل انواع الكوكيز والبسكوت في موقع اي هيرب الامريكي للاطفال والكبار

انواع الشوكولاتة الطبيعية العضوية في اي هيرب

 الذ شوكولاتات اي هيرب
هذي التدوينة راح اخصصها للشوكولاتة في اي هيرب الخام من بودرة او قطع،  وهذي المنتجات كلها حلال بس احب اوضح لكم تنويه بسيط لأنه جاني سؤال بخصوص هالموضوع، كل منتجات الشوكولاتة، والالواح خصوصا راح يكون مكتوب في مكوناتها هذي العبارة cocoa liquor، وزي مانتم عارفين كلمة Liquor معناتها الشراب، بس في صناعة الشكولاتات هالكلمة ماتعني خمور او شي محرم هي تعني شراب الكاكاو وهو السائل اللي يستخلص من حبوب الكاكاو بعد عجنها ويكون فيه الزبدة الجوامد المستخلصة مع بعض، بالعربي يسمى كتلة الكاكاو أو سائل الشوكولاتة، اذا حابين تقرأون عنه أكثر ادخلوا هالصفحة شراب الكاكاو

افضل زبدة فول سوداني ولوز زبدات المكسرات الطبيعية العضوية وفوائدها الصحية

انواع زبدة اللوز والفول السوداني زبدات مكسرات اي هيرب
زبدات المكسرات لذيذة جدا ومغذية ومفيدة للبشرة والشعر ولصحة القلب، وألذها زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز والبندق بالشوكولاتة وطبعا لازم نختار الانواع الطبيعية الخالية من الاضافات حتى نحصل على القيمة الغذائية الصحية كاملة منها، مثل الانواع المتوفرة بموقع اي هيرب الامريكي واللي راح اعطيكم فكرة عنها اليوم، واحبها الي هي زبدة اللوز من جستن وايضا زبدة البندق بالشوكلاتة روعة.
ادخلي هه الصفحة  المكسرات وفوائدها اذا كنتي تبحثين عن تسالي صحية

افضل انواع المربى الطبيعي العضوي بدون سكر في اي هيرب

افضل مربى في اي هيرب 
باعطيكم فكرة عن افضل مربى طبيعي في موقع اي هيرب، اخترت لكم الانواع الحلال كالعادة وتجنبت الانواع التي بها اضافات، واقتصر اختياري على هذي الانواع من المربى الطبيعي التي لا تحتوي على اي اضافات وبعضها عضوي والبعض منها قليل السعرات، وبعض انواع المربات التي ساذكرها خالية من السكر ايضا.

تجربة شوكولاتة Chocolove من iherb


تجربة اي هيرب شوكولاتة شوكولوف

مرحبا، احب اشارككم بتجربتي من اي هيرب في شراء انواع من شوكولاتة Chovolove الطبيعية الرائعة، ان شاء الله يعجبكم الموضوع البسيط!
نصيحة مني ان لا تشتروا الشكولاتة هذي في وقت الصيف لأنها تسيح، مثل ما صار لي مرة وطلبت انواع الواح كاكاو شوكولوف متنوعة ووصلتني كلها سايحة، بس الحمدلله ان اي هيرب غلفوها لي بكيس لحالها وماخربت باقي الأغراض، فانتبهوا واشتروها فقط وقت فصل الشتاء  في الاشهر اللي يكون فيها الطقس بارد فقط.
وعلى فكرة هذي ثاني مرة اكتب الموضوع هذا، اول مرة قبل شهرين خلصت منه وحفظته بقائمة المسودات بالمدونة ورجعت ثاني يوم عشان انزله حصلته اختفى، ورجعت اعيد كتابته من البدايه اليوم 😭

شيبس بطاطس وبريتزل صحي وتسالي مالحه

افضل التسالي الصحية  الحلال وشيبس البطاطس في اي هيرب
تكررت على الطلبات بأن اتكلم عن افضل التسالي والأكل الحلال بموقع اي هيرب، وان شاء الله اليوم راح البي جزء بسيط من طلبكم واتكلم عن التسالي من شيبس بطاطس وقمبري ورقائق الحبوب الكاملة اللي بإذن الله حلال لأني فحصت قائمة مكوناتها وما لقيت فيها اي مكون محرم او كحولي وتخلو من الزيوت او الدهون المشتقة من الحيوانات، وطبعا راح ابدأ بالاعلى تقييماً والأكثر مبيعا وبعدا راح اتكلم عن التسالي الجديدة بموقع اي هيرب.

محلي التخسيس للرجيم والدايت سكر الستيفيا الطبيعي

سكر التخسيس والدايت ستيفيا في اي هيرب
مرحبا، حابة اعطيكم فكرة عن محلي او سكر الستيفيا، لأنه طبيعي وصحي وغني بالفوائد وطبعا لأن كل انسانة تحب تعتني بنفسها مثلي راح تبحث عن بديل صحي للسكرالابيض المكرر الضار على الصحة، تعرفي ان الاكثار من السكر يسبب شيخوخة البشرة المبكرة؟ ويسبب مرض السكري وزيادة الوزن وغيرها لأنه غير صحي ولهذا السبب يبحث الناس عن بدائل صحية للسكر.
وبالطبع توجد انواع عديدة من المحليات المنخفضة السعرات الحرارية في الاسواق، ولكن معظمها اصطناعي وضار، ومع هذا تتوفر انواع طبيعية ولكن القليل منها طعمه جيد، احد هذه المحليات الجيدة الطعم هو الستيفيا المتوفر في موقعي المفضل اي هيرب واللي دايما اشتري منه واعتبره صيدليتي الصحية 💗

علكة وحلاوة بدون سكر للدايت

 حلاوة بدون سكر وعلكة من اي هيرب
مرحبا، يسعدني ان اقدم لكم مجموعة من الحلويات والعلكة الخالية من السكر من موقع اي هيرب الامريكي، سبق وشرحت اصناف خالية من السكر لكن تحتوي على فواكه وعصيرات او قصب السكر فاتفضلوا هذه الصفحة حلويات اي هيرب اذا كنتم تبحثون عنها، اما اليوم راح اخصص هالصفحة للحلويات الخالية من السكر تماما والمحلاة بسكر الدايت والعلك المخصص لحماية الاسنان. وهي مناسبة اذا كنتم تتبعون حمية عن السكر او رجيم لايسمح بتناول السكريات لأنها قليلة السعرات. وزي ما عودتكم قرأت مكوناتها وما حصلت فيها اي شئ يخالف شريعتنا فبإذن الله انها حلال ولكن لو غفلت عن شيء اتمنى منكم تنبيهي.

بدائل الدقيق خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات من اي هيرب

بدائل الدقيق بدون غلوتين وقليلة الكربوهيدرات من اي هيرب
احيانا نبحث عن بديل للدقيق نحتاجه لاسباب صحية مثل مرض السيلياك الذي يسبب حساسية القمح او بسبب اتباعنا حمية غذائية قليلة الكربوهيدرات مثل حمية اتكنز او بسبب اتباع حمية مخصصة لمرض السكري، لهذا جبت لكم اليوم بدائل دقيق مغذية وصحية بعضها قليل الكربوهيدرات وبعضها خالي من الغلوتين وكلها مقدمة من موقع اي هيرب اللي يوصل للعالم العربي بسرعة وسهولة هنا طريقة فتح حساب للشراء من اي هيرب بالعربي

حلويات اي هيرب عضوية وطبيعية وحلال وصحية للاطفال ♥


حلاوة حلال في اي هيرب

اليوم بعطيكم فكرة عن اكبر مجموعة من التسالي الصحية من الحلويات العضوية الطبيعية المتوفرة في موقع اي هيرب ويمكنم شرائها منه بكل سهولة، وهي مناسبة للكبار والصغار ومحببة كثيرا، وتتنوع من حلاوة مصاص مصنوعة من الفواكه ومحببة للاطفال وقطع حلوى للمضع وتوفي ومارشملو، وهي حلال لأني فحصت مكوناتها وتأكدت من خلوها من المحرمات.