افضل انواع الكولاجين واضراره وكيف استخدمه لنفخ الخدود ومتى تظهر نتائجه؟

مرحبا، معروف انه الكولاجين يتناقص مع العمر وهو اللي يعطي الاطفال مظهر بشرتهم الناعمة جدا والعديمة التجاعيد، ولذلك انشهر في عالم التجميل.

ولكن، ماهي افضل انواع الكولاجين؟ كيف استخدمه بطريقة صحيحة للحصول على افضل نتائج سريعه؟ للكولاجين اضرار؟ يسبب حساسية؟ متى اشوف النتائج منه؟ وهل اقدر استخدمه بشكل مستمر بدون انقطاع ؟ وهل الكولاجين ينفخ الخدود؟
كثير بنات يسألوني هذي الأسئلة المهمة ولهذا كتبت تدوينتي لتكون ملف شامل عن الكولاجين وانواعه واتمنى انها تفيدكم وتوضح بعض المغالطات عن الكولاجين خصوصا موضوع الاضرار والحساسية ونفخ الخدود بالكولاجين.


موضوعي اليوم وعدت فيه صديقة للمدونة قبل فترة واخيرا قدرت اوفي بوعدي والحمدلله، اتمنى ينال الاعجاب واكون وفقت في الاجابة على جميع اسئلتكم عن افضل انواع الكولاجين في موقع اي هيرب الامريكي وكيف يتم استخدام الكولاجين لافضل نتيجة

افضل انواع الكولاجين في اي هيرب

افضل انواع الكولاجين بالسوق وفي موقع اي هيرب

مهم اننا في البداية نعرف عن الكولاجين وانواعه الأفضل للبشرة والعظام والغضاريف لأن كل نوع يختص بنقطة معينة، وبعدها نختار نوع عالي الجودة ومن افضل نوعيات الكولاجين بالسوق مثل اللي الانواع اللي بأذكرها في صفحتي هنا.

لأنه حسب الدراسات ان انواع الكولاجين العالية الجودة تنشط افراز الكولاجين في الجسم وتزيد مستوياته، ونتائجها بشرة ملساء اكثر، انعم، واكثر ترطيباً ومرونة، كما انها تحد من ظهور التجاعيد العميقة، وبالنسبة لقدرة الكولاجين لنفخ الخدود في بنات استفادوا خصوصا من كريمات الكولاجين ولكن بصراحة مافي اثبات علمي او دراسات تثبت مفعول الكولاجين في نفخ الخدود.

ماهي اهم انواع الكولاجين؟

 يوجد أكثر من 20 نوع من انواع الكولاجين الشهيرة وبعضها يستخدم في حقن الكولاجين لنفخ الخدود والشفايف ولكن اللي نحتاجه ويستفيد منها الجسم من خلال تناولها هي 3 انواع 

• كولاجين نوع ۱ او Type 1 
اهم انواع الكولاجين لأنه يكون أكثر من ۸۰٪  من البشرة والشعر ويدخل ايضا في تكوين الاعضاء والعظام والغضاريف، هذا النوع من الكولاجين يتناقص من جمسنا بعد عمر ال ۳٥

• كولاجين نوع ۲ او Type 2
يكون الغضاريف ويستخدم لعلاج شيخوخة الغضاريف وعلاج الم الروماتيزم

• كولاجين نوع ۳ او Type 3 
يختص بتكوين البشرة والعظام والاربطة والغضاريف، يكون متوفر في الجسم بكميات عالية عند الطفولة ويبدأ في التناقص من الجسم من عمر مبكر من بعد الـ ۲۰ تقريباً


مثل ماتشوفين ان كولاجين نوع ۱ و ۳ هي اللي تهمنا للشعر والبشرة لأنها تدخل بشكل رئيسي في تكوين خلايا الجلد وتعطيه المرونة والمظهر المشدود والرطب، وتعتبر من افضل انواع الكولاجين لأنها تبني العظام والغضاريف كذلك، يعني فوائدها تشمل كل شي بجسمنا.

مواصفات افضل انواع الكولاجين سريعة المفعول؟

افضل انواع الكولاجين تكون صغيرة الجزئيات او Hydrolyzed collagen لتنتقل من الدم للبشرة بسرعة، ولازم يكون تركيزها عالي من 5000 الى 7000 ملغ وتحتوي على فيتامين سي وحمض الهيالورونيك لتسرع امتصاصه وتعمل معه بنفس الوقت لتحسين بشرتك وشدها، ويفضل يكون معاه انزيم الكيو ۱۰ او CoQ10 مضاد الاكسدة اللي يساعد بشد البشرة.

اخترت لك4 انواع من منتجات كولاجين من الافضل مبيعاً في اي هيرب وتتوفر فيها هذي الصفات بالاضافة للمصدر عالي الجودة حتى تحصلين على افضل النتائج بسرعة

افضل انواع الكولاجين سريعة المفعول من اي هيرب


 افضل بودرة كولاجين سمك

۱. كولاجين السمك

افضل انواع الكولاجين هو المستمد من السمك، وحسب اخر الدراسات فهو الاسرع بالامتصاص والأكثر فائدة للجلد لأنه جزيئاته جداً صغيرة واصغر من باقي انواع الكولاجين، فيتم امتصاصه في الجسم بسرعة مضاعفة، ولاحظوا في الدراسات انه يرفع من مستويات كولاجين نوع ۱ في الجسم ويحسن البشرة والاظافر والشعر والعظام بشكل ملحوظ وسريع وهي افضل حل للي عندهم حساسية من الكولاجين البقري

وهذي البودرة من كولاجين السمك الخالص بتركيز 5000 ملغ متكاملة لأنها تحتوي على فيتامين سي وحمض الهيالورنيك مع الاحماض الامينية المكون الأساسي للكولاجين ومستمدة من السمك، يعني بصراحة من افضل انواع الكولاجين من جميع النواحي ومافي افضل منها بالسوق وهي من افضل انواع الكولاجين في اي هيرب بحسب التجارب والتقييمات العالية جداً بالإضافة للدراسات الجديدة.
السعر  45.45 ريال سعودي او 12.00 دولار امريكي
لشراء المنتج اضغطي هنا

افضل بودرة كولاجين بقري 

  ۲. الكولاجين البقري

بودرة الكولاجين البقري جدا ممتازة اذا كانت من مصدر مضمون خصوصاً لوكان البقر نفسه حلال ومتربي في مزارع طبيعية ويتغذى على الاعشاب الخضراء، مثل بودرة السوبر كولاجين هذي من نيوسيل، ولكن فعاليتها ونتائجها اقل من كولاجين السمك حسب الدراسات، وفي بعض الناس بنسبة قليلة تتحس من كولاجين البقر وماينسبهم.

هذا النوع بتركيز عالي جداً و 6000 ملغ من الكولاجين الخالص ، انا جربت هذي البودرة لفترة واستفدت منها كثير وحسيت بنتائج وتحسن على بشرتي وكتبت عنها هنا بودرة الكولاجين الصافي من نيوسيل الامريكية

وهذي النوعين اللي ذكرتها هي افضل انواع الكولاجين في اي هيرب وفي السوق كله، وتعتبر الأفضل حسب
الدراسات والابحاث وتجارب البنات، اذا اخترتي بودرة نيوسيل هذي لازم تاخذين معها على الاقل فيتامين سي لتسريع امتصاصها
السعر : 41 ريال سعودي او 11 دولار امريكي
لشراء المنتج اضغطي هنا

قطرات كولاجين نباتي للبشرة

۳. قطرات الكولاجين 

منشط كولاجين نباتي او قطرة مولد الكولاجين تكلمت عنها في صفحتي اللي خصصتها لأنواع الكولاجين الحلال هنا الكولاجين الحلال، هذي القطرات تعمل على تنشيط الكولاجين من داخل الجسم، وتعتبر خيار مثالي لمن لاترغب بأخذ كولاجين من مصدر حيواني اطلاقاً لاسباب صحية او لأنها تتبع نظام غذائي نباتي، هالمنتج تقييماته عالية وهو احد افضل انواع الكولاجين في اي هيرب للبشرة والشعر والاظافر واكثرها مبيعاً.
السعر : 96 ريال سعودي او 25.59  دولار امريكي
لشراء المنتج اضغطي هنا


افضل كولاجين للمفاصل

٤. كولاجين الدجاج

مستمد من الدجاج جدا ممتاز وفعال للغضاريف ولهذا السبب نلاحظ معظم مكملات الكولاجين من نوع ۲ يكون مصدرها الدجاج لفعاليته، هذا النوع عبارة عن حبوب وهو افضل كولاجين في اي هيرب للمفاصل والغضاريف واخترته لكم لأن مكوناته صافية وعالية الجودة، اغلب الظن انه حلال لأن مصدره دجاج والحبوب هذي بدون جيلاتين، لكن ما ادري اذا كان الدجاج نفسه مذبوح حلال، الافضل تسألين الشركة وتتأكدين بنفسك
السعر 87 ريال سعودي او 23 دولار امريكي
لشراء المنتج اضغطي هنا



هذا بالنسبة للمصادر وافضلها بالترتيب، بالنسبة لأنواع الكولاجين كمكمل في منه عدة اشكال مختلفة تناسب الجميع، وكل نوع له مميزات راح اعطيك مقارنة بسيطة لحسناتهم وسئياتهم حسب تجربتي مع انواع الكولاجين

• كبسولات واقراص او حبوب
عالية التركيز وفي انواع مضاف لها فيتامين سي، حسب تجربتي مع بعض الانواع حسيت نتائجها ماتظهر بسرعة مقارنة ببودرة الكولاجين، الحلو فيها انه مالها طعم وفي منها انواع مستمدة من السمك وانواع بقري حلال كتبت عنها هنا حبوب كولاجين حلال
وطبعا سيئاتها انه الاقراص غير محببة للبعض وتكون صعبة البلع احياناً 

• البودرة
تركيزها عالي ايضا وبصراحة افضل البودرة على جميع انواع الكولاجين، نتائجها اسرع في الظهور، وصافيه بدون اضافات او سكر وفي منها انواع تحتوي فيتامين سي وحمض الهيالورنيك مثل بودرة كولاجين السمك اللي ذكرتها هنا

• العصير
عالي التركيز ومعاه فيتامين سي وحمض الهيالورنيك و البيوتين المطول والمقوي للشعر وغيره من فيتامينات البشرة والشعر وفوائده اشمل وأكثر، ومثالي للي ماتحب طعم الكولاجين البودرة، وتفضل شراب مع نكهة فواكه، في منه انواع كثير مشهورة ومجربة.

• الحلاوة
من انواع الكولاجين الجديدة، لذيذة وسهلة التناول ومثالية للي ماعجبها لا الكبسولات ولا طعم البودرة ولا العصير، عيبها ان تركيزها اقل من باقي الانواع وتحتوي سكريات بسيطة وماتناسب متبعات الدايت قليل الكربوهيدرات مثل بعض مراحل رجيم اتكنز مثلا.

واخيرا الجزئية المخصصة عن استفساراتكم واسئلتكم عن الكولاجين ومدة استخدامه ونتائجه واذا ينفخ الخدود


كم المدة التي اخذ فيها الكولاجين؟ استخدمه طول العمر بشكل مستمر بدون انقطاع؟ اوقفه بعد فترة؟

تقدري تستخدمي الكولاجين كل يوم، لأن الكولاجين من الاغذية الطبيعية موجود في عظام وجلد البقر والدجاج ولكن استخراجه صعب وياخذ وقت طويل جداً، بالإضافة للطعم القوي والسيء، لهذا نأخذ المكملات لأنها جاهزة وعملية ومضمونة وسعرها مناسب.

لذلك الكولاجين آمن للاستخدام بشكل مستمر حسب الجرعات الموصى بها، وينصح بأخذه لمدة ٤ شهور حتى تحصلين على نتائج ملحوظة وبعدها للحفاظ على النتائج تستمرين بتناوله كل يوم.

متى تظهر نتائج الكولاجين على البشرة؟

كل جسم يختلف عن الثاني من جميع النواحي، العمر، التغذية، الرياضة، اسلوب الحياة، الضغوطات اليومية وغيرها
والجسم يستغرق ٤ اشهر لتجديد نفسه، لذلك ينصح بإنتظار ٤ اشهر لر}ية النتائج الملحوظة
بعض التغييرات البسيطة ممكن تلاحظينها من بعد اسبوعين الى ۳ مثل تحسن ملمس الشعر والبشرة وزيادة الترطيب في البشرة.

عموما وحسب تجارب البنات للكولاجين البعض لاحظوا نتائج قوية من ۳ شهور، والأغلبية لاحظت النتائج خلال ٤ الى ٥ شهور، اما التغيرات البسيطة تُلاحظ من ۲ الى ٤ اسابيع، وبعض الدراسات وجدت انه عند اخذ الكولاجين من نوع 1 يظهر تحسن ملحوظ في البشرة خلال ٤ اسابيع

والنتائج هذي تدوم طالما استخدمتي الكولاجين يعني بعد ما توصلين لنتيجة ترضيك استمري بأخذه وهذا الشي مهم جدا اذا كنتي تاخذينه للتجاعيد وعمرك فوق الثلاثين لأنه يعوض ويوقف اثار نقص الكولاجين في الجسم، حتى يقال بأن اللي تاخذه من العشرينات في العمر افضل من اللي تبدأ في اخذه من بعد الثلاثين لأنها عززت وعوضت مخزون الكولاجين بجسمها من بدري!

الكولاجين ينفخ الخدود؟ بعض من تجارب البنات مع الكولاجين لنفخ الخدود

مافي اي دراسات تدعم هذا الشي او تفسره لكن في بنات استفادوا من الكولاجين في نفخ الخدود وتكبيرها ولاحظوا هذا الشي مع استخدام الكريمات بالتحديد.

اضرار الكولاجين

رغم انها نادرة الحدوث ولاتشكل حتى نسبة ۱٪ ولكن هذي اضرار الكولاجين
• كولاجين السمك يحتوي كالسيوم عالي، لذلك اذا عندك نقص في كالسيوم الدم لاتستخدميه الا بعد استشارة طبيبتك.
• الكولاجين بشكل عام اذا اخذ بجرعات عالية ممكن يتسبب في وجع المفاصل عند البعض
وبس هذي الاضرار المثبتة بالدراسات والابحاث

عن حساسية الكولاجين

إذا عندك حساسية من المأكولات البحرية طبيعي انه كولاجين السمك ما راح يناسبك وبيطلع لك اعراض جانبية
ونفس الشي بالنسبة لكولاجين المستمد من البقر واللي فعلاً في نسبة بسيطة من الاشخاص  وهي ۳٪ جسمهم يتحسس منه ويرفضه ويسبب لهم اعراض الحساسية المعروفة

الكولاجين يسمن؟

بالعكس يساعد في الحفاظ على رشاقتك وحتى على تخسيس الوزن لأنه يعطي الجسم بروتين، وبحسب الدراسات وجدوا انه اخذ الكولاجين في الصباح قبل الافطار يقلل من الاحساس بالجوع بنسبة ٤۰٪  مقارنة بالبروتينات الاخرى، وايضا يساعد بتقليل الاكل على الغذاء بنسبة ۲۰٪

اتمنى استفدتم من تدوينتي وتكون ملف شامل لانواع الكولاجين وكل شي عن طرق استخدامه للحصول على نتائج سريعة، واتمنى اني وفقت بتوضيح انواع الكولاجين وافضلها والفرق بينها وبالاجابة على اشهر استفساراتكم واسئلتكم بخصوص الكولاجين.


EmoticonEmoticon