حبوب المانجو الافريقية للتخسيس واضراراها مع الدكتور اوز + تجارب

اهلا، كثرت مكملات وحبوب التخسيس في الفترة الأخيرة وكل فترة نسمع بنوع جديد، حبوب المانجو الافريقي او الافريكان مانجو انشهرت كثيراً في السنوات الآخيرة للتخسيس وخسارة الوزن مثل شهرة الآساي بيري والقهوة الخضراء مثلا واخذت شهرتها بسبب حديث الدكتور اوز عنها.

 راح اكلمكم اليوم عن حبوب المانجو الافريقية الأصلية للتخسيس والتنحيف من اي هيرب وعن سعرها وفوائدها واضرارها بالتفصيل مع بعض التجارب والدراسات اللي اجريت عليها.

حبوب المانجو الافريقي في اي هيرب

ماهي حبوب المانجو الافريقية؟

عبارة عن بذور ثمار شجرة افريقية اسمها المانجو الافريقي او Irvingia gabonensis التي تنمو في غرب افريقيا،  ثمارها تشبه المانجا العادية وتؤكل، وتستخدم بذورها كعلاج منذ القدم


المانجو الافريقي
شكل ثمار شجرة  المانجو الافريقي
طبعاً يوخذ من هذي الثمرة البذور وهي اللي تستخدم للتخسيس ومن مميزاتها انها غنية بالبروتين والألياف الغذائية.

بذور المانجو الافريقي
بذور المانجو الافريقي

بهالفترة اشتهرت حبوب المانجو الأفريقية لأنها تساعد في تخسيس الوزن بشكل اسرع
واجريت عدة دراسات عليها ووجدوا انها تخفض الوزن بالاإضافة بعض الفوائد الصحية المحتملة.

فوائد كبسولات المانجو الافريقي

غنية بالألياف وتساعد على الشعور بالشبع
يقال بأنها تخفف الشهية للأكل
تخفض  الدهون الضارة والكوليسترول في الجسم وترفع الدهون الجيدة في الدم.
تخفض سكر الدم والضغط
تعالج الإمساك 

 عن فعالية حبوب المانجو الافريقي للتخسيس والتنحيف وتنزيل الوزن
دراسة
اجريت دراسة في عام 2005 عن فعالية وفوائد حبوب المانجو الافريقية، قام فريق البحث بإعطاء المتطوعين 350 ملغ من المانجو الافريقي لمدة شهر وكانت نتيجة الدراسةان المتطوعين نحفوا وخسروا مقدار 5% من وزن جسمهم
في دراسة ثانية وجدوا ان المجموعة اللي تناولت الحبوب الافريقية خسروا 7 ارطال او 3.1 كيلو في شهر

هل حبوب المانجو الأفريقية آمنة لخسارة الوزن والتخسيس؟ 
آمنة للاستخدام ولكن ينصح بإستخدامها لفترات قصيرة ولمدة 4 اسابيع، وبعض الانواع يمكن استخدامها لمدة 10 اسابيع، لأنه من يستخدمها لوقت طويل قد يتعرض لبعض الاعراض الجانبية التالية

اضرار حبوب المانجو الافريقي

 الصداع
ارق ومشاكل في النوم
غازات 

رأي الدكتور اوز في كبسولات المانجو الافريقية

يقال ان الدكتور اوز تكلم عنها بأحد حلقات برنامجه في 2011، وفي مجلة امريكية كذلك ووصفها بأنها حل سريع لتخفيف الوزن خصوصاً للنساء فوق 40 سنة.

مالقيت مصادر ثانية للدكتور اوز يتكلم فيه عن المانجو الافريقي، لكن لقيت الخبر على غلاف مجلة امريكية اصدرت في عام 2012 على ما أظن، لذلك ما اقدر افيدكم اكثر بخصوص كلام ونصايح الدكتور اوز للتخسيس بواسطة حبوب المانجو الافريقي.

ولكن لهذي الكبسولات عدة تجارب تقدرون تلقونها في النت والمنتديات وهذي مقتطفات بعض منها

بعض التجارب لحبوب المانجو الأفريقي

معظم اللي جربوها لاحظوا مفعولها في منع الشهية للأكل في اقل من اسبوع
بعض اللي جربوها خسروا من 1 الى 4 كيلو  في الاسبوع حسب نوع الجسم ووزنه طبعاً وحسب لأكل

والآن اترككم مع كبسولات تخسيس الوزن بالمانجو الافريقي الصافي واسعارها من موقع اي هيرب


افضل حبوب مانجو افريقي للتخسيس في موقع iherb


حبوب المانجو الافريقي للتخسيس
Paradise Herbs, African Mango, 60 Veggie Caps

 كبسولات المانجو الافريقي للتخسيس من بارادايس هيربز

عالية التركيز وتحتوي على خلاصة المانجو الافريقية من مصدر عالي الجودة
تركيزها 150 ملغ  من المانجو الافريقي في كل كبسولة
لاستخدامها خذي حبة مرة او مرتين يومياً قبل الاكل بنص ساعة
نباتية حلال
التقييمات : 96
السعر : 37.84


اقوى كبسولات مانجو افريقي
Life Extension, Optimized African Mango Irvingia, 120 Veggie Caps

 حبوب المانجو الافريقي المحسنة للتنحيف من لايف اكستنشن

تساعد هذي الكبسولات في التحكم بمستويات هرمون اللبتين المسؤول عن احساسنا بالشبع وتساعد بتكسير الدهون الضارة المخزنة في الدم خصوصاً عند الاشخاص المصابين بالسمنة.
تحتوي على خلاصة المانجو الافريقي بتركيز 150 ملغ مع اعشاب تخسيس 
مثل الاعشاب البحرية والشاي الاخضر مع الفاصوليا البيضاء 

لاستخدامها خذي حبتين يومياً قبل الأكل بربع ساعة، خصوصاً اذا كانت الوجبة غنية بالكربوهيدرات والنشويات
هذا النوع ايضا حلال ونباتي
التقييمات :  18
السعر : 159.10 ريال سعودي


 حبوب مانجو افريقي للتنحيف
 Nature's Way, African Mango, Standardized, 60 Veggie Caps

 كبسولات المانجو الافريقي النباتية للتخسيس من نيشرز واي

هذي الكبسولات اثتين في واحد، تحتوي المانجو الافريقي مع بودرة نبتة الكونجاك والتي تشعرك بالشبع بسرعة .
لإستخدامها خذي كبسولة واحدة مرتين يوميا قبل الاكل بساعة او نص ساعة ويفضل تناولها قبل الوجبة الرئيسية
تركيزها 150 ملغ ونباتية حلال
التقييمات : 3
السعر :  61.82 ريال سعودي


قبل ما اختم التدوينة احب اضيف هذي الجزئية المهمة وهذا السؤال المهم جداً

تستطيع الحامل تناول حبوب المانجو الافريقية؟

لا تستطيع، لأنه لاتوجد دراسات حتى الآن بهذا الخصوص وبسلامة اخذها اثناء الحمل، 
لذلك احذري تناولها اذا كنتي حامل او مرضع.

مريض السكري واستخدام المانجو الافريقي
مرضى السكر يجب عليهم مراقبة مستويات سكر الدم اثناء تناول كبسولات المانجو الافريقية لأنها تخفضه.اذا كنتي ستجرين عملية فيجب ايقاف تناول المانجو الافريقي ايضا بما انها تخفض سكر الدم فيجب التوقف عن تناولها قبل اسبوعين من اجراء العملي

اتمنى استفدتم من هذي المعلومات، واذا عندكم تجربة او استفسار عن حبوب المانجو الافريقي اتركوا تعليق تحت


EmoticonEmoticon