زبدات المكسرات لذيذة جدا ومغذية ومفيدة للبشرة والشعر ولصحة القلب، وألذها زبدة الفول السوداني وزبدة اللوز والبندق بالشوكولاتة وطبعا لازم نختار الانواع الطبيعية الخالية من الاضافات حتى نحصل على القيمة الغذائية الصحية كاملة منها، مثل الانواع المتوفرة بموقع اي هيرب الامريكي واللي راح اعطيكم فكرة عنها اليوم، واحبها الي هي زبدة اللوز من جستن وايضا زبدة البندق بالشوكلاتة روعة.
ادخلي هه الصفحة المكسرات وفوائدها اذا كنتي تبحثين عن تسالي صحية
بعض فوائد زبدات المكسرات والبذور للصحة
- زبدة الفول السوداني غنية بفيتامين ب والنحاس والبروتين وفيتامين E
- زبدة اللوز غنية بفيتامين E و B مغ المنغنيز والفسفور والمغنيسيوم والالياف والبروتين مع دهون صحية جدا تسمى بالدهون الاحادية
- زبدة الكاجو غنية ايضا بالمعادن مثل المغنيسيوم والمنغنيز والفسفور والزنك مع كمية جدية من البروتين والدهون الصحية
- زبدة البندق عالية جدا بالاوميقا 3 والنحاس والمغنيسيوم والبيوتين وفيتامين ب مع بروتين ودهون صحية للقلب والبشرة
- زبدة بذور دوار الشمس غنية بفيتامين ب، وفيتامين E والنحاس والمنغنيز والسيلينيوم والفسفور والمغنيسيوم والدهون الصحية والألياف والبروتين
- زبدة بذور اليقطين او القرع تحتوي على اعلى نسبة من الزنك مقارنة بغيرها من المكسرات والبذور، كما تحتوي على المنغنيز والفوسفور والمغنيسيوم والنحاس والزنك والحديد والدهون الصحية والبروتين والألياف
- الطحينة غنية جدا بالكالسيوم وتحتوي على النحاس والمنغنيز والمغنيسيوم والفوسفور والحديد والزنك والسيلينيوم، والألياف والبروتين
افضل زبدة فول سوداني ولوز زبدات مكسرات طبيعية عضوية من اي هيرب
Peanut Butter & Co., Peanut Butter Blended With Rich Dark Chocolate, Dark Chocolate Dreams, 16 oz (454 g)
زبدة فول سوداني بالشوكولاتة الداكنة الغنية احلام الشوكولاتة
زبدة فول سوداني طبيعية جدا وصحية ومغذية ولذيذة عن تجربتي معها، وانصح فيها خصوصا انها لاتحتوي على الزيوت المشبعة او المهدرجة او الكوليسترول وايضا خالية من محلي او شيرة الذرة عالية الفركتوز، وقليلية الملح والسكرهالنوع نباتي وحلال زي كل المنتجات اللي اختارها لكم وايضا خالي من الغلوتين
طعمها شبيه جدا بالنوتيلا لكنها اقل منها بالسعرات والسكريات وفيها بروتين اعلى وتعتبر خيار صحي بديل لها :)
مقارنة بها ونفس الكمية النوتيلا تعطي 30 سعرة حرارية أكثر و 10 غرام كربوهيدرات أكثر و 14 غرام سكر أكثر!
مكوناتها : تحتوي على فول سوداني، سكر القصب، كاكاو، زبدة الكاكاو، زيت النخيل، فانيلا، ليسيثين دوار الشمس وملح
كل ملعقتين منها تعطي 6 غرام بروتين، 35 ملغ صوديوم، 12 غرام كربوهيدرات و 2 غرام الياف و7 غرام سكر و 2 % كالسيوم و 4% حديد و 170 سعرة حرارية
السعر : 19.28 ريال سعودي
لطلب النوع بالشوكولاتة البيضاء اضغطي هنا
Peanut Butter & Co., Smooth Operator, Creamy Peanut Butter, 16 oz (454 g)
زبدة فول سوداني ناعمة امريكية صحية وطبيعية
افضل زبدة فول سوداني في اي هيرب ومن الاكثر مبيعا
نفس الشي طبيعية وخالية من الدهون الضارة بالصحة وقليلة الملح والسكر ولكن طعمها رائع عن تجربة
مصنوعة من حبات الفول السوداني المطحونة مع سكر القصب وزيت النخيل وملخ
السعر : 19.28 ريال سعودي
لشراء النوع بقطع الفول السوداني المجروشة اضغطي هنا
في منها زبدات فول سوداني بنفس المواصفات فقط تختلف بأنها تحتوي على اضافات طبيعية جميلة مثل العسل او بعض البهارات زي القرفة او زبيب وغبرها وهي نفس الشي بدون اضافات غير طبيعية او زيوت مهدرجة او كوليسترول وتقريبا نفس القيمة الغذائية مع 6 الى 7 غرام بروتين وملح وسكريات قليلة
لشراء النوع بسكر القيقب اضغطي هنا
لشراء النوع مع الزبيب والسينامون او القرفة اضغطي هنا
لطلب زبدة الفول السوداني مع العسل اضغطي هنا
لشراء النوع مع توابل فطيرة اليقطين الامريكية اضغطي هنا
(زبدة فول سوداني مع القرع الحلو و الزنجبيل والقرفة والفلفل الافرنجي Allspice مع القرفة)
ايضا عندهم انواع مثل هذي في اكواب
Peanut Butter & Co., Dipping Cups, Smooth Operator, Creamy Peanut Butter , 5 Cups, 1.5 oz (43 g)
تكواب زبدة الفول السوداني الناعمة للتغميس
نفس الزبدة اللي شرحتها فوق اول وحدة، بس في اكواب صغيرة جميلة وقت الرحلات او للدوام ولتلاميذ المدارس والاطفال وتنفع للرياضين اللي ماعندهم وقت
هذي صورة توضح كلها
السعر : 18.90 ريال سعودي
لطلب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة اضغطي هنا
Justin's Nut Butter, Classic Almond Butter, 16 oz (454 g)
زبدة لوز كلاسيكية من جستين
وهذا ثاني ماركة او نوع من الزبدات الأكثر شهرة في موقع اي هيرب، وهي عبارة عن لوز محمص بالهواء الحار بدون اي اضافت او سكر او ملح، او اي اضافات او مواد حافظة، وطبعا هي حلال وهذا اهم شي، وايضا آمن على من يعاني من حساسية القمح او السيلياك.جميلة جدا جدا للرجيم ومثالية للرياضين او اللي يحبون يكون نظامهم الغذائي بيرفيكت لأنها قليلة جدا بالسكريات الطبيعية (فقط 2 غرام)
هذا النوع جربته ايضا جميل في الطعم وانا شخصيا احب اكله مع التفاح او اخلطع مع سموذي البروتين الخاص بي واشربه بعد ما اخلص من رياضتي
مكوناتها : لوز محمص، زيت النخيل فقط
قيمتها الغذائية : كل ملعقتين منها تعطي 7 غرام بروتين، 0 ملغ صوديوم، 7 غرام كربوهيدرات و 3 غرام الياف و2 غرام سكر و 8 % كالسيوم و 6% حديد و 190 سعرة حرارية
السعر : 53.00 ريال سعودي
وطبها في منها انواع نفس الشي طبيعية بدون اضافات وملحها او كمية الصوديوم فيها قليلة الفرق بس انها تحتوي على سكريات أكثر بنسبة بسيطة وبها سكر او عسل هذي الاصناف بروابطها
لشراء زبدة اللوز نفسها مع العسل اضغطي هنا
لشرءا النوع المخلوط مع الفانيلا الطبيعية اضغطي هنا
لشراء زبدة اللوز من جستن مع القيقب اضغطي هنا
زبدات مكسرات متنوعة
Justin's Nut Butter, Chocolate Hazelnut Butter Blend, 16 oz (454 g)
زبدة البندق والشوكولاتة من جستن
نفس الشي نباتية وحلال بدون اي الوان او اضافات صناعية، وهي عبارة عن زبدة البندق مع الشوكولاته ايضا تشبه النوتيلا في الطعم ولكنها صحية أكثر مقارنة بها
مكوناتها : لوز محمص بالهواء الساخن، بندق محمص بالحرارة فقط، سكر القصب العضوي، كاكاو عضوي، زبدة كاكاو عضوية، زيت فاكهة او ثمار النخيل، فانيلا وملح
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 180 سعرة حرارية 4 غرام بروتين، 65 ملغ صوديوم، 12 غرام كربوهيدرات و 3 غرام الياف و7 غرام سكر و 4 % كالسيوم و 6% حديد
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 180 سعرة حرارية 4 غرام بروتين، 65 ملغ صوديوم، 12 غرام كربوهيدرات و 3 غرام الياف و7 غرام سكر و 4 % كالسيوم و 6% حديد
السعر : 53.00 ريال سعودي
Artisana, Organic Raw Walnut Butter, 8 oz (227g)
زبدة بندق خام وعضوية من ارتيسانا
زبدة مكسرات خام روا وخالصة بدون اي اضافات او زيوت وتحتفظ بأكبر قدر ممكن من فوائدها الغذائية وفيتاميناتها لأنها غير محمصة وحتى مطحونة بطريقة مخصصة تحميها من ارتفاع حرارتها اثناء الطحن، نباتية وحلال، من وجهة نظري المتواضعة اشوف انها خيار صحي ممتاز جدا للي عنده سكري او اللي عنده ضغط مرتفع ويتجنب الصوديوم في غذائه، وايضا ممتازة لمتبعي رجيم اتكنز او اي رجيم منخفض الكربوهيدرات.
مكوناتها : خليط متساوي من البندق والكاجو بدون اي اضافات اثنية ولاحتى زيت او ملح.
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 200 سعرة حرارية 5 غرام بروتين، 0 ملغ صوديوم، 6 غرام كربوهيدرات و 2 غرام الياف و1 غرام سكر و 2 % كالسيوم و 6% حديد
السعر : 60.24 ريال سعودي
Wilderness Poets, Raw Pistachio Butter, 8 oz (227 g)
زبدة فستق خام من ويلدرنيس بويت
زبدة الفستق اللذيذ، هذي النوع الوحيد اللي حصلته في اي هيرب وطحت في غرامه لأنه طبيعي بدون مواد حافظة او اضافات وايضا خام راو وعضوية، مثالية مع التفاح والفواكه والشوكولاته او في السندوشات او مع الجزر وفي السموذي والصلصات والتفميسات، سعراتها اقل من غيرها من الزبدات بشوية وصحية ومغذية.محتوياتها : فستق خام عضوي، زيت زيتون عضوي وخام وبكر، ملح الهيمالايا الوردي فقط!
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 156 سعرة حرارية 6 غرام بروتين، 80 ملغ صوديوم، 8 غرام كربوهيدرات و
3 غرام الياف و2 غرام سكريات و 3 % كالسيوم و 6% حديد مع 3% فيتامين A و 2% فيتامين C
ملاحظة : يجب حفظها في الثاجة بعد الفتح حتى لاتفسد بما انه مافيها مواد حافظة او سكر يحفظها
السعر : 70.39 ريال سعودي
Wilderness Poets, Raw Pecan Butter with Cashews, 8 oz (227 g)
زبدة جوز البيكان الخام مع الكاجو من ويلدرنيس
من نفس الشركة اللي فوق بس ونفس الشي بدون اضافات او سكر او ملح ونباتية حلال وعضوية
مكوناتها : جوز بقان او بيكان عضوي، كاجو عضوي فقط بدون اي اضافات ثانية.
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 175 سعرة حرارية 4 غرام بروتين، 0 ملغ صوديوم، 6 غرام كربوهيدرات و 2 غرام الياف و2 غرام سكر و 1 % كالسيوم ومثله فيتامين A و 8% حديد
ملاحظة : يجب حفظها في الثاجة بعد الفتح حتى لاتفسد بما انه مافيها مواد حافظة او سكر يحفظها
السعر : 51.83 ريال سعودي
Artisana, Organic Raw Pecan Butter, 8 oz (227 g)
زبدة جوز البقان الخام العضوية من ارتيسانا
زبدة خام صحية للقلب والشرايين تتكون من جوز البيكان العضوي الخام مع الكاجو الخام العضوي فقط بدون اي اضافات ثانية او سكر، ويميزها انها مطحونة بطريقة تحافظ على برودتها حتى تحتفظ بكل قيمتها الغذائيو اثناء الطحن، وهذي ميزة في كل زبدات ارتيسانا :)
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 210 سعرة حرارية 4 غرام بروتين،
0 ملغ صوديوم، 6 غرام كربوهيدرات و 2 غرام الياف و1 غرام سكر و 2 %
كالسيوم و 6% حديد
السعر : 51.71 ريال سعودي
Nuttzo, Organic, Seven Nut & Seed Butter, Crunchy, Power Fuel, 16 oz (454 g)
زبدة المكسرات السبعة مع البذور عضوية عضوية وخشنة من ناتزو
زبدة صحية جدا ومغذية ورائعة، عجبتني فكرتها لأن ما قد شفت مثل هذا النوع قبل كذا
تحتوي على مكسرات وبذور جميلة وصحية هي اللوز، الكاجو، البندق، بذور اليقطين، بذور الشيا، بذور الكتان، جوز البرازيل مع القليل من الملح فقط
مرخصة عضوية USDA ومرخصة بأنها خالية من الغلوتين، واهم شي نباتية وحلال
ايضا يميزها انها لا تحتوي على سكر او زيت مضاف لها، فقط المكسرات اللي ذركتها مطحونة بدون اضافات، روعة لاتفوتكم
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 180 سعرة حرارية 6 غرام بروتين، 65 ملغ صوديوم، 8 غرام كربوهيدرات و 3 غرام الياف و1 غرام سكر و 6 %
كالسيوم و 6% حديد و 10% فيتامين C مع 975 ملغ اوميقا 3
السعر : 63.99 ريال سعودي
لشراء النوع الكريمي الناعم اضغطي هنا
Nuttzo, Organic, Seven Nut & Seed Butter, Original, Crunchy, 16 oz (454 g)
زبدة مكسرات وبذور منوعة من نتزو
نفس فكرة الزبدة اللي قبلها مع اختلاف بسيط في المكونات
هالنوع يشترك مع اللي قبله في احتوائه على اللوز والبندق والكاجو وبذور الكتان وجوز البرازيل، الفرق انه يحتوي على بذور دوار الشمس وجوز البقان او البيكان، نفس الشي دون اضافات او سكر وغذية وصحية
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 180 سعرة حرارية 6 غرام بروتين، 70 ملغ صوديوم، 8 غرام كربوهيدرات و 3 غرام الياف و1 غرام سكريات و 2 %
كالسيوم و 6% حديد مع 650 ملغ اوميقا 3
السعر : 51.37 ريال سعودي
لشراء النوع الكريمي الناعم اضغطي هنا
Earth Balance, Natural Peanut Butter and Flaxseed, Creamy, 16 oz (453 g)
زبدة الفول السوداني مع الكتان من ايرث بالنس
زبدة طبيعية خالية من الغلوتين واللاكتوز، نباتية ايضا وحلال، اللي يميزها انها محلية بسكر الاغاف وهي نوع من النباتات مثل الصبار لها نكتار حلو يستخدم كبديل للسكر، تسمى ايضا بالباهرة، تأثيره منخفض على سكر الدمتحتوي على الفول السوداني مع بذور الكتان وعصير الاغاف مع زيت النخيل وملح.
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 190 سعرة حرارية 7 غرام بروتين، 110 ملغ صوديوم، 7 غرام كربوهيدرات و 3 غرام الياف و2 غرام سكريات و 6 %
كالسيوم و 4% حديد و 10% فيتامين E و 10% فيتامين B1 مع 20% فيتامين B3 و 320 ملغ اوميقا 3
السعر : 22.69 ريال سعودي
لشراء النوع الخشن اضغطي هنا
Dastony, Hazelnut Butter, 100% Organic, 8 oz (227 g)
زبدة بندق عضوية وخام من داستوني
زبدة بندق عضوية خالصة وخام وبدون اي اضافات ومن داستوني اللي تتميز بطحن مكسراتها بواسطة مطحنة حجرية تقليدية، نفس النوع المستخدم قديما لعصر زيت الزيتون البكر، حتى تطلع معاهم كريمية وتحتفظ باكبر قدر من فوائدها.
السعر : 47.70 ريال سعودي
لشراء زبدة اللوز العضوية من داستوني بفس السعر اضغطي هنا
Peanut Butter & Co., Bestie, Almond & Cashew Butter , 11 oz (312 g)
زبدة كاجو ولوز من بيستي
زبدة مكسرات خالصة بدون سكر، بدون اضافات، او زيت، نباتية حلال ومرخصة وخالية من الغلوتين، مغذية وغنية بالبروتين
هذا النوع يحتوي على لوز وكاجو مع القليل من الملح فقط بدون اي شيئ ثاني.
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي 190 سعرة حرارية، 6 غرام بروتين، 105
ملغ صوديوم، 9 غرام كربوهيدرات، 2 غرام الياف و2 غرام سكريات ، 4 %
كالسيوم و 8% حديد
السعر : 37.85 ريال سعودي
لشراء زبدة الكاجو فقط اضغطي هنا
لشراء زبدة اللوز فقط اضغطي هنا
زبدات البذور
Dastony, Sprouted Pumpkin Seed Butter, 100% Organic, 8 oz (227 g)
زبدة بذور اليقطين المبرعمة العضوية من داستوني
مصنوعة بطريقة تقليدية في طاحونة حجرية حتى تعطي فوائدها كاملة، زبدة خام وعضوية وطبيعية مية بالمية بدون اي اضافات وكونها مصنوعة من بذور اليقطين المبرعمة يعطيها قيمة غذائية عالية، هالزبدة بدون اي اضافات لازيت ولاسكر ولا اي شي فقط بذور يقطين، عالية جدا بالبروتين والحديد.
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 160 سعرة حرارية 9 غرام بروتين، 40 ملغ صوديوم، 4 غرام كربوهيدرات و 1 غرام الياف و0 غرام سكر مع 20% حديد.
السعر : 43.91 ريال سعودي
لطلب زبدة بذور دوار الشمس المبرعمة اضغطي هنا
Dastony, Watermelon Seed Butter, Organic, 8 oz (227 g)
زبدة بذور الحبحب العضوية من داستوني
نفس الشي زبدة خام وطبيعية وعضوية بدون اي اضافات وخالية من الغلوتين وحلال، مصنوعة فقط من بذور الحبحب او البطيخ بدون اي اضافات ثانية.
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي و 156 سعرة حرارية، 8 غرام بروتين، 28 ملغ صوديوم، 4 غرام كربوهيدرات ، 2 %
كالسيوم و 11% حديد و 9% فيتامين A
السعر : 41.33 ريال سعودي
زبدات الفول السوداني البودرة قليلة الدهون
Bell Plantation, PB2, Powdered Peanut Butter with Premium Chocolate, 6.5 oz (184 g)
زبدة فول سوداني بودرة مع كاكاو من بيل
زبدة فول سوداني مطحونة ومجففة مع الكاكاو على شكل بودرة فكرتها انك تاخذي منها ملعقتين وتخلطها بملعقة ماء وتطلع معك زبدة لوز قليلة الدهون والسعرات او الكالوريز، ماجربت هذا النوع وما عندي فكرة عنه بس صديقتي جربته مرة وما عجبها
مكوناتها : فول سوداني محمص، بودرة كاكاو، سكر وملح
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي 45 سعرة حرارية، 4 غرام بروتين، 70 ملغ صوديوم، 6 غرام كربوهيدرات، 1 غرام الياف و3 غرام سكريات و 2% حديد
السعر : 20.12 ريال سعودي
لشراء حجم أكبر اضغطي هنا
Bell Plantation, PB2, Powdered Peanut Butter, 6.5 oz (184 g)
زبدة فول سوداني بودرة بدون دهون من بيل
نفس النوع اللي فوق بس بدون الكاكاو
السعر : 20.12 ريال سعودي
لشراء حجم أكبر اضغطي هنا
Peanut Butter & Co., Mighty Nut, Powdered Peanut Butter, Flax & Chia, 6.5 oz. (184 g)
بودرة زبدة الفول السوداني مع الكتان والشيا من بينت بتر
نفس فكرة المنتج اللي فوق، ونفس طريقة استخدامه، هذا النوع من شركة بينت بتر نفس الماركة الاكثر مبيعا في اي هيرب لزبدة الفول السوداني، نباتي وحلال بدون اضافات صناعية او مواد حافظة وبدهون اقل من الزبدة العادية
مكوناته : فول سوداني، عصير القصب، بذور الكتان، ملح، بذور الشيا
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي 50 سعرة حرارية، 5 غرام بروتين، 100
ملغ صوديوم، 5 غرام كربوهيدرات، 2 غرام الياف و2 غرام سكريات ، 2 %
كالسيوم و 2% حديد
السعر : 20.80 ريال سعودي
لشراء زبدة الفول السوداني بودرة اضغطي هنا
لشراء زبدة الفول السوداني بالفانيلا اضغطي هنا
لطلب زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة اضغطي هنا
زبدات جوز الهند او النارجيل الخام
Nutiva, Organic, Coconut Manna, Pureed Coconut, 15 oz (425 g)
زبدة بيوريه جوز الهند العضوية من نوتيفا
مرخصة عضوية من USDA نباتية وحلال بدون اي اضافات تحتوي على دهون صحية ومغذية جدا، هالزبدة عبارة عن لب جوز الهند كامل مطحون بدون يا اضافات اطلاقاً، مثالي في الخبز ومع السموذي وفي الصوص والحلويات و حتى لوحدها او مع الخبز
قيمتها الغذائية: كل ملعقة منها تعطي 100 سعرة حرارية، 1 غرام بروتين، 5
ملغ صوديوم، 3 غرام كربوهيدرات، 2 غرام الياف و1غرام سكريات و 2% حديد
وزنها 425 غرام تقريبا اقل من نص الكيلو بشوية
السعر : 41.26 ريال سعودي
Dastony, Coconut Butter, 100% Organic, 8 oz (227 g)
زبدة جوز الهند عضوية وخام من داستوني
زبدة جوز الهند عضوية وحلال، وخام، بدون اي اضافات، وزنها 227 غرام او ربع كيلو
قيمتها الغذائية: كل ملعقتين منها تعطي 186 سعرة حرارية، 2 غرام بروتين، 10
ملغ صوديوم، 7 غرام كربوهيدرات، 5 غرام الياف و2 غرام سكريات ، 1 %
كالسيوم و 5% حديد و 1% فيتامين C
السعر : 35.95 ريال سعودي
Artisana, Organics, Raw Coconut Butter, 14 oz (397 g)
زبدة نارجيل خام وعضوية من ارتيسانا
نفس الشي زبدة جوز الهند خام من ثمار جوز الهند بدون اي اضافات ومرخصة عضوية.
السعر : 41.64 ريال سعودي
Kevala, Organic Coconut Butter, 16 oz (454 g)
زبدة جوز الهند العضوي من كيفالا
مستخرجة من جوز الهند الكامل، وانا شخصيا انصحكم بهذا النوع، هي عضوية زي اللي قبلها وخام وبدون اي اضافات لكن اذا قارننا السعر بالحجم هذا النوع اوفر بكثير، فيه 454 غرام تقريبا نص كيلو وسعرها تحت الاربعين ريال.
السعر : 39.36 ريال سعودي
طحينة خام عضوية
Dastony, Sesame Tahini, 8 oz (227 g)
طحينة السمسم العضوية من داستوني
طحينة السمسم عضوية وخام وطبيعية بدون اضافات يميزها انها مطحونة على الحجرملعقتين منها تعطي 160 سعرة والياف وبروتين وفيتامين سي وكالسيوم وحديد
السعر : 34.06 ريال سعودي
Artisana, Raw Tahini, Sesame Seed Butter, 14 oz (397 g)
طحينة بذور السمسم الخام من ارتيسانا
عضوية بدون اي اضافات وخام، مرخصة عضوية وخالية من الغلوتين ونباتية حلال
ملعقتين منها تعطي 190 سعرة حرارية والياف وبروتين وكالسيوم وحديد
السعر : 39.74 ريال سعودي
Kevala, Organic Sesame Tahini, 16 oz (454 g)
طحينة عضوية من كيفالا
نفس الشي طبيعية وعضوية بدون اي اضافات ومرة ثانية هالماركة الاوفر لأن كميتها اكبر وسعرها اقل من الباقي
مصنوعة من بذور السمسم المحمصة بدون اي اضافة صانية, متحتوي على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم.
السعر : 35.95 ريال سعودي
Kevala, Organic Black Tahini, 12 oz (340 g)
طحينة السمسم الاسود العضوي من كيفالا
من نفس الماركة، وطبيعية وعضوية ومصنوعة من حبات السمسم الأسود، مغذية وبها نسبة عالية من الالياف والدهون الصحية للقلب ونسبة عالية من الحديد والكالسيوم والبروتين.
السعر : 39.74 ريال سعودي
زبدات الكاجو
Artisana, Organics, Raw Cashew Nut Butter, 14 oz (397 g)
زبدة كاجو خام وعضوية من ارتيسانا
مرخصة عضوية ونباتية حلال، خالية من الغلوتين مصنوعة من حبات الكاجو الخام الغير محمصة، فقط بجون اي اضافة اخرى، صحية جدا وتعطي 180 كالوري مع 6 غرام بروتين وكالسيوم وحديد
السعر : 59.82 ريال سعودي
Kevala, Premium Natural Cashew Butter, 12 oz (340 g)
زبدة كاجو طبيعية من كيفالا
ايضا هذا النوع عضوي وطبيعي بدون اضافات لكن غير خام، لأنه مصنوع من حبات كاجو محمصة، خالي من الكوليسترول والغلوتين، يعطي 169 سعرة حرارية وغني بالالياف والبروتين مع نسبة عالية من الكالسيوم والحديد
هذا النوع الافضل لأنه وزنه أكثر وسعره اقل مقارنة بغيره من زبدات الكاجو
السعر : 49.97 ريال سعودي
Dastony, Cashew Butter, 100% Organic, 8 oz (227 g)
زبدة الكاجو العضوية من داستوني
زبدة كاجو خام وعضوية مية بالمية، بدون اي اضافات ومصنوع بطحن حبات الكاجو الخام في مطحنة تقليدية حجرية، غني بالبروتين والحديد والكالسيوم
السعر : 49.21 ريال سعودي
زبدات مكسرات متنوعة مع الكاكاو والشكولاتة
Artisana, Organic,Raw Coconut Cacao Bliss, Nut Butter, 8 oz (227 g)
زبدة جوز الهند مع الكاكاو عضوية وطبيعية من ارتيسانا
زبدة جميلة من ارتيسانا طبيعية بالكامل ومرخصة عضوية مصنوعة من زبدة جوز الهند مع قطع الكاكاو الخام او الـ Cocoa nibs المستخرجة مباشرة من بذور الكاكاو (طعمها مر بس صحية جدا! ) مع سكر جوز الهند الصحي وزيت النارجيل او جوز الهند الخام
صحية جدا ومشبعة بالدهون النباتية الطبيعية الصحية للجسم والقلب الشرايين، وغنية بمذادات الأكسدة بسبب الكاكاو
ملعقتين منها تعطي 200 سعرة حرارية و4غ الياف و2غ بروتين و1% كالسيوم و 5% حديد مع 3% فيتامين سي
السعر : 37.85 ريال سعودي
Artisana, Cashew Cacao Spread, 8 oz (227 g)
زبدة شوكولاتة وكاجو من رتيسانا
نفس فكرة الزبدة اللي قبلها بس مستبدلين جوز الهند بزبدة الكاجو ومعاها فانيلا طبيعية ايضا مع زيت دوار الشمس، عضوية وطبيعية وجميلة مع السندويشات وفي السموذي والحلويات، غنية بالمغذيات ومضادات الأكسدة وتعطي 175 سعرة حرارية مع 5غ بروتين و 2% فيتامين سي و1% كالسيوم و 10% حديد
السعر : 35.95 ريال سعودي
Artisana, Hazelnut Cacao Spread, 8 oz (227 g)
زبدة كاكاو وبندق من ارتيسانا
نفس فكرة الزبدة اللي قبلها من ارتيسانا، الفرق في انها تحتوي على البندق بدل الكاجو، البندق جميل جدا مع الكاكاو، تعطي فيتامين سي وفيتامين الف وكالسيوم وحديد وبروتين والياف
السعر : 35.95 ريال سعودي
Artisana, Sunflower Cacao Spread, 8 oz (227 g)
زبدة بذور دوار الشمس مع الشوكولاتة من ارتيسانا
وهذي ايضا نفس الفكرة والمكونات بس تحتوي على بذور دوار الشمس + حبات الكاكاو الخام
السعر : 35.95 ريال سعودي
MaraNatha, Dark Chocolate Almond Spread, 13 oz (368 g)
طبيعية تحتوي على لوز محمص مع سكر القصب وزيت النخيل وبودرة الكاكاووحليب قليل الدسم وزيت الكانولا مع ليسثين الصويا وفانيلا وملح، غنية بالكالسيوم والحديد وتعطي 4 غرام بروتين
السعر : 47.47 ريال سعودي
Peanut Butter & Co., Chocmeister, Milk Chocolatey Hazelnut Spread, 13 oz (369 g)
شوكوميستر زيدة البندق مع شوكولاتة الحليب
نفس فكرة النوتبلا بس بسكر اقل بنسبة 25% وضعف كمية البروتين، طبيعية بدون اضافات صناعية وخالية من الغلوتين وحلال
مصنوعة من البندق وبودرة الكاكاو وسكر القصب وزيت النخيل وحليب خالي الدسم مع ليسيثين مستمد من دوار الشمس وفانيلا طبيعية مع خلاصة الهندباء البرية
تعطي ملعقتين من هذه الزبدة مقدار 200 سعرة حرارية و 20 غرام كربوهيدرات و 5 غرام الياف مع 15 غرام سكريات و 4 غرام بروتين وكالسيوم وحديد بسبة 4%
السعر : 19.28 ريال سعودي
لشراء النوع بالشوكولاتة الغامقة اضغطي هنا
Nutiva, Organic Hazelnut Spread, Classic, 13 oz (369 g)
زبدة بندق عضوية مع شوكولاتة الحليب من نوتيفا
نفس الفكرةتقريبا، مصنوعة من البندق والكاكو وهي طبيعية ونباتية حلال بدون اضافات ومرخصة عضوية، تتميز باحتوائها على نسبة عالية من اوميقا 3
مصنوعة من الكاكاو وزيت النخيل مع سكر القصب والبندق وبذور الكتان مع زيت النخيل الاحمر وزيت جوز الهند وبذور الشيا مع ليسيثين دوار الشمس والفانيلا
تعطي 210 سعرة حرارية و 17غ كربوهيدرات و 12غ سكريات مع 5 غ الياف و3غ بروتين ونسبة عالية من فيتامين A وكالسيوم وحديد
السعر : 25.84 ريال سعودي
لشراء النوع بالبندق والشكولاتة الغامقة اضغطي هنا
زبدات لوز خام وعضوية
Artisana, Organics, Raw Almond Nut Butter, 14 oz (397 g)
زبدة لوز خام وعضوية من ارتيسانا
زبدة لوز خام وعضوية بدون اي اضافات، مرخصة عضوية USDA وخالية من الغلوتين، تحتوي على لوز خام (غير محمص) عضوي بدون اي اضافة ثانية، روعة وصحية جدا 💗
تعطي 180 سعرة و 7غرام بروتين و 4 غرام الياف و1غرام سكريات مع 6% حديد وكالسيوم
السعر : 85.58 ريال سعودي
Kevala, Almond Butter, Classic Creamy, 12 oz (340 g)
زبدة لوز كلاسيكية وكريمية من كيفالا
نفس الفكرة زبدة لوز خالصة بدون اي اضافات طبيعية جدا ومصنوعة من لوز محمص، برأيي الزبدة اللي فوقها افضل لأنها عضوية وخام، لكن هذي ايضا جدا ممتازة وصحية لأنها بدون اضافات او سكر
السعر : 50.73 ريال سعودي
لشراء زبدة اللوز الخشنة اضغطي هنا
MaraNatha, Raw Almond Butter, Creamy, 16 oz (454 g)
زبدة لوز خام كريمية من ماراناثا
هذا نوع آخر من زبدة اللوزالخام، طبيعي وخالي من الغلوتين والاضافات
السعر : 81.42 ريال سعودي
لشراء زبدة اللوزالمحمصة اضغطي هنا
MaraNatha, Maple Almond Butter, Creamy, 12 oz (340 g)
زبدة لوز كريمية محلاة بشراب القيقب من ماراناثا
زبدة لوز كريمية طبيعية وخام وبدون اضافات صناعية او سكر، محلاة بسكر القيقب وتحتوي على لوز خام مع القيقب وزيت النخيل وملح، غنية بالبروتين والكالسيوم والحديد
السعر : 47.32 ريال سعودي
Dastony, Organic Sprouted Almond Butter, 8 oz (227 g)
زبدة لوز مبرعمة وعضوية من داستوني
زبدة لوز خام وعضوية وطبيعية بدون اي اضافات مصنوعة من حبات لوز مبرعمة فقط، بعض الريفيو اللي مجربينها يقولون انها جدا كريمية وافضل من باقي الانواع اللي في اي هيرب
تعطي 177 سعرة حرارية و 6 غ كربوهيدرات و 2غ الياف و 7 غرام بروتين، خالية تماما من السكريات وتعطي 8% كالسيوم و 6% حديد
السعر : 58.31 ريال سعودي
Wilderness Poets, Raw Almond Butter, 8 oz (227 g)
زبدة لوز خام وغير محمصة من ويلدرنيس
ايضا زيدة لوز خام من ماركة ثانية ممتازة، خالية من الاضافات والدهون المشبعة والملح، تحتوي فقط على لوز خام عضوي
السعر : 47.47 ريال سعودي
زبدات فول سوداني طبيعية بدون اضافات
Justin's Nut Butter, Classic Peanut Butter, 16 oz (454 g)
زبدة فول سوداني كلاسيكية من جستن
زبدة فول سوداني طبيعية جدا بدون اضافات، تحتوي على فول سوداني محمص وزيت نخيل فقط، بدون دهون مهدرجة او غلوتين، طبيعية بالكامل وتعطي 2غ سكر و 8غ بروتين و 4غ الياف
السعر : 23.72 ريال سعودي
لشراء زبدة الفول السوداني مع العسل اضغطي هنا
MaraNatha, Organic Peanut Butter, Creamy, 16 oz (454 g)
زبدة فول سوداني عضوية وكريمية من ماراناثا
زبدة الفول السوداني كريمية وغنية وعضوية مرخصة، تحتوي على فول سوداني عضوي محمص مع القليل من الملح فقط
السعر : 33.91 ريال سعودي
لشراء زبدة اللوز الخشنة اضغطي هنا
MaraNatha, Organic No Stir Peanut Butter, Crunchy, 16 oz (454 g)
زبدة فول سوداني عضوية خشنة لاتحتاج للتقليب من ماراناثا
هذا النوع ايضا عضوي ومرخص وميزته انه لايحتاج لتقليبه كل مرة قبل ما تاخذي منه، ولكن يجب وضعه بالثلاجة بعد فتحه
يحتوي على فول سوداني عضوي محمص مع زيت النخيل العضوي سكر القصب العضوي والغير مكرر، وملح البحر فقط!
السعر : 31.03 ريال سعودي
لشراء زبدة اللوز الكريمية اضغطي هنا
اخيرا وقبل ما أختم موضوعي احب احذركم من نوعين تحتوي على زيوت مهدرجة، ممكن تختارونها بالغلط او ما تنتبهون لمكوناتها،حطيت لكم صورها مع روابط انواعها المختلفة حتى ما تختاروها بالغلط او تغترون فيها
Bell Plantation, Plantation 1883, Creamy, Old Fashioned Peanut Butter, 16 oz (454 g)
زبدة فول سوداني بزيوت مهدرجة ضارة
ماراح اتكلم عنها لأنها ما تستاهل، بس احب احذر منها، هذا النوع من نفس الشركة المشهورة واول شركة اشتهرت بصنع زبدة الفول السوداني البودرة ذات اعلى تقييم في اي هيرب، هذا النوع ما يحتاج خلط والمشكلة انه يحتوي على زيت مهدرج مضر جدا بالصحة وسيئ جدا لأنه شيئ لايمكن ان يحدث او يتكون بنفسه في الطبيعة، قرأت مرة ان الجسم يمتصه ولايعرف كيف يتصرف فيه وحتى يمكن ما يقدر يحرقه، بالاضافة لأنه يضر بالقلب والشراين ويسبب تصلبها. احذروا منه صورته فوق وفي منه 3 انوع خشن وبالشكولاته والعادي،، روابطها تحت
رابط النوع الخشن بقطع الفول السوداني هنا
النوع بالشوكولاتة هنا
Fifty 50, Low Glycemic Peanut Butter, Creamy, 18 oz (510 g)
زبدة فول سوداني مع زيت مهدرج
ايضا هذا النوع احذروا منه، فيه زيوت مهدرجة ممكن يغركم انه مكتوب عليه مناسب لمرضى السكري وتأثيرة منخفض على سكر الدم بس هذا لايعني انه صحي، الانواع الثانية اللي ذكرتها في الصفحة اللي بدون اضافات افضل للصحة منه بمئات المرات ومناسبة للي عندهم سكري لأنها بدون سكر مضاف ( اقرأوا المكونات اللي ترجمتها بحرص واختاروا الانواع اللي مافيها سكر)، في منه نوعين نفس الشعار عليها مع اختلاف لون الغطاء احذروا منها
السعر : 17.01 ريال سعودي
النوع اللي بزبدة الفول السوداني الخشنه هنا
تم بحمدالله، اتمنى اني وفقت في كتابة هذا الموضوع، قسمته بحيث تكون كل نوع من انواع زبدات المكسرات في فئة مع بعضها (كاجو ، اللوز، شوكولاتة، خليط مكسرات ..الخ) حتى تسهل عليكم المقارنة بين الانواع او البحث في الموضوع.
تابعوني عبر صندوق الاشتراك البريدي او من حسابي في انستقرام حتى يوصلكم كل جديد من منتجات اي هيرب بالعربي
تابعوني عبر صندوق الاشتراك البريدي او من حسابي في انستقرام حتى يوصلكم كل جديد من منتجات اي هيرب بالعربي
واذا في منتج تبغون تستفسرون عنه رسالوني على حسابي في تويتر
EmoticonEmoticon