منتجات رجيم دوكان في متناول يديك في السعودية

منتجات  رجيم دوكان من اي هيرب

حمية او نظام دوكان الفرنسي احدثت ضجة في عالم التخسيس و الرشاقة مؤخراً ، و انا سمعت عنها من صديقتي و اخواتها، هي  بإختصار نظام غذائي مشابه لرجيم أتكنز و دشتي فهو يعتمد  بشكل اساسي على البروتين ، و له عدة مراحل كل مرحلة لها قواعدها
الخاصة  وأولها مرحلة الهجوم التي تمكنك من تحقيق اكبر خسارة ممكنة من الوزن ، تنتقل بعدها لمرحلة العبور  و تفقد الوزن فبها بشكل تدريجي ، بعدها تنتقل لمرحلة الأقلمة التي تهيئ جسمك فيها على وزنك الجديد و تمنعه من الزيادة السريعة في المستقبل و آخر مرحلة هي مرحلة الاستقرار تأكل فيها ماتريد ضمن قواعد محددة . و طبعا له منتجات خاصة فيه و متوفرة في موقع اي هيرب اللي يوصل دايركت لبيتكم بدون اي اشتراك بريدي و غيره ، هنا طريقة الطلب من موقع اي هيرب


خلوني اعطيكم فكرة عن منتجات رجيم دوكان و اسعارها



Dukan Diet, Oat Bran Vanilla Muffin Mix
خليط المافن بالفانيلا طبيعي 100%
تكفي لعمل 12 قطعة و طريقة تحضيرها مرفقة
لكني راح اترجمها عشان الكل يستفيد
تحمي الفرن على درجة 350 فهرنهايت و تخلطين العلبة مع 4\3 كوب زبادي بدون دسم و كوب ماء ، في وعاء آخر اخفقي بيضة كبيرة مع بياض بيضة واحدة ثم اضيفيه للخليط و وزعية في الصينية الخاصة بالكب كيك او المافن و اخبزيه لمدة 18 الى 20 دقيقة
تحفظ في الثلاجة حتى 3 ايام و في الفريزر حتى شهرين
مسموح لك تاخذين قطعة من المافن في المرحلة الثانية و الثالثة ، اما اذا كنتي في مرحلة الإستقرار يمكنك تناول قطعتين
السعرات في القطعة 54 سعره ، الدهون 1.5 غرام الصوديوم 131 مج السكر 1غرام الكربوهيدرات 14 غرام و البروتين 5 غرام
السعر 34 ريال سعودي
لشراء المنتج إضغطوا هنا 




Dukan Diet, Oat Bran Chocolate Muffin Mix
خليط المافن بالشكولاتة بنفس مواصفات و القيمة الغذائية للمنتج السابق و نفس طريقة التحضير^^
السعر 34 ريال
 لشراء المنتج إضغطوا هنا 




 Dukan Diet, Organic Oat Bran
نخالة الشوفان العضوي خاص بنظام دوكان ، مكتوب على العلبة كل مرحلة قد ايش مسموح لها منه ، الهجوم 1.5 ملعقة و مرحلة العبور و الأقلمة ملعقتين و مرحلة الاستقرار 3 ملاعق. و تقدرين تسخدمين المنتج هذا لعمل البانكيك او بيتزا و كوكيز غيره من الوصفات المتناسبة مع هذا الرجيم
يميز نخالة الشوفان انها تعطيك احساس بالشبع كما انها تساعد في تحسين عملية الهضم و هي مستخدمة في اغلب المنتجات في هذه المجموعة.
طريقة عمل البانكيك المرفقة مع المنتج:
 1.5 ملعقة من نخالة الشوفان
ملعقتين زبادي بدون دسم
بياض بيضة مخفوق
يخلط الزبادي مع نخالة الشوفان حتى يصبح الخليط ناعما بعدها يضاف بياض البيض و يخلط برفق ، تخبز في مقلاة تيفال لمدة 5 دقائق على كل جهة و بالعافيه :)


Dukan Diet, Oat Bran Bars, Chocolate Hazelnut Flavor
وجبة بسكويت نخالة الشوفان بالشكولاتة و البندق قليلة الملح و الدهون و بدون سكر
السعرات 80 في الحبة، الدهون 1.5 غرام ، السكر 0
العلبة فيها 5 حبات و هالنوع تقدرين تاخذين منه في المرحلة الثانية حبة و المرحلة الثالثة حبة و نص ، و المرحلة الأخيرة تقدرين تاخذين منه بدون قيود
السعر 22 ريال
لشراء المنتج إضغطوا هنا
 

 


Dukan Diet, Oat Bran Cookies Chocolate Chip
كوكيز  بنخالة الشوفان مع قطع الشكولاتة
قليلة الدسم و الكلسترول و بدون سكر
فيها 6 مغلفات كل مغلف يعتبر حصة غذائية و فيه 140 سعرة و يحتوي على 3 حبات من الكوكيز، فيها ما يعادل 3 ملاعق من نخالة الشوفان تاخذين المسموح لك على حسب مرحلتك في الحمية و مكتوب عليها في مرحلة الأقملة مسموح لك 2  و مرحلة الإستقرار تقدرين تاخذين 3 حبات
السعر 24 ريال سعودي

Dukan Diet, Oat Bran Cookies, Coconut
 بسكويت بالشوفان و جوز الهند ، نفس بسكويت قطع الشكولاته المذكور سابقاً الفرق انه يحتوي هلى جوز الهند و سعراته 130 في المغلف
السعر 22.39 ريال سعودي
Dukan Diet, Meringues Cookies, 20 Cookies
بسكويت المارينج منخفض السعرات و بدون سكر او دهون ، مصنوعة فقط من بياض البيض و الدقيق مع محلي
8 حبات فيها 60 سعرة حرارية و الكرتون فيه 20 حبة
السعر 26 ريال


Dukan Diet, Oat Bran Orange Chocolate Bars
وجبة الشوفان ببذور الكتان مع الشكولاتة الغامقة و البرتقال ، قليلة الملح و الدهون و بدون سكر
في العلبة 5 وجبات كل وجبة فيها 90 سعرة حرارية و  3 غرام دهون و 15 مج صوديوم و 13 غرام كربوهيدرات و 3 غرام بروتينات
لشراء المنتج إضغطوا هن


 Dukan Diet, Oat Bran Pretzels
كعك مملح بريتزلس يحتوي على 90% من نخالة الشوفان مع بذور السمسم و هي قليلة الدسم و حلال من مكونات نباتية
السعرات في الكيس 370
سعرها 15 ريال

Dukan Diet, Shirataki Noodles, Spinach Fettuccine
 المكرونة العجيبة
خالية من السعرات و الدهون و النشويات و الجلوتين 
المغلف يحتوي على حصتين و كل حصة فيها 15 سعرة
 هذا النوع مع السبانخ ، في نوع بدونها بس مو متوفر في الموقع و في عدة انواع في موقع اي هيرب اتكلمت عليهم بالتفصيل في صفحة نودلز الشيراتاكي
سعرها 14 ريال


Dukan Diet, Cellulite Control 100 capsules
كبسولات نباتية 100%  ( حلال ) و طبيعية لعلاج السيلوليت ، بالإضافة الى انها تساعد في شد البشرة و انتاج الكولاجين و تحافظ على صحة الشرايين و الاوعية الدموية مما يعطيها دور مهم في تقليص الأوردة العنكبوتية Spider Veins
صورة الأوردة العنكبوتية
 و هي مرتبطة بالدوالي ايضا و مسبباتها كثيرة اهمها تجمع الدم و السوئل في الاوعية الناجم عن خمول الدورة الدموية  مما يؤدي لتوسعها وظهورها بهذا الشكل تحت الجلد ، و التغييرات الهرمونية و التعرض للشمس.
الكبسولات هذه تحتوي على اعشاب اثبتت فعاليتها في معالجة الاعراض المذكورة سابقا ، و هي كستناء الحصان و السفندر و عشبة اسمها سرة الارض و بالانجليزي Gotu Kola

صور الاعشاب المفيدة في السيلوليت و الاوردة العنكبوتية
 الإستخدام كبسولة يوميا
السعر 70 ريال


Dukan Diet, Appetite & Fat Control, 90 Capsules
كبسولات نباتية 100% تساعد على الإحساس بالشبع و على تقليل الشهية للأكل و تحرق الدهون و تقلل الكلسترول  ، مكونة من الياف و بكتين التفاح مع خل التفاح
الجرعة حبة في اليوم قبل الوجبات الرئيسية
لشراء المنتج إضغطوا هنا 


Dukan Diet, Natural Slimming Tea, 30 Tea Bags 
شاي الرشاقة  يساعد على التخسيس و هو طبيعي من الاعشاب  و بدون كافيين
يحتوي على قشور البرتقال و الجنسينغ واوراق التوت الاسود و عرق السوس

  ملاحظة يحتوي على السنا مكي فلا يجب استخدامه لفترات طويلة
الطريقة : في البداية ضعي كيس الشاي في كوبين من الماء الحار لمدة دقيقتين و تقدرين تشربين منها كوب الى كوبين في اليوم و بعد اسبوع تقدرين تزيدين الجرعة باإستخدام كيس شاي مع كوب واحد من الماء الحار
 لشراء المنتج إضغطوا هنا


هذه نبذة عن منتجات حمية دوكان يمكنك تصفح المزيد في موقع ايهيرب على هذا الرابط

جميع الحقوق محفوظة لمدونة اي هيرب السعودية ، الموضوع من ترجمتي و بحثي.
الصور من النت و ملكيتها لأصحابها.

اتمنى ان الموضوع عجبكم ، اذا في منتجات جربتوها و عجبتكم شاركوني بها في التعليقات ^^
و اتمنى منكم مشاركة الموضوع مع احبتكم و اصدقائكم اذا استفدتوا منه


انشأت هذه المدونة لتكون دليل ومرجع لمعلومات عن منتجات موقع اي هيرب بالعربي وتجاربي الشرائية وتقييمي للمنتجات حتى تساعدكم في الاختيار، مواضيع المدونة خاصة بموقعي ولا اسمح بنقل او نسخ مواضيعي من دون ذكر المصدر ولا احلل من ينقل من مواضيعي او تجاربي وينسبها لنفسه

2 comments

ماشاء الله ابدعتي.. الله يعطيك العافية

اخجلتم تواضعنا، شكرا على تواجدك


EmoticonEmoticon